Emotioneel en narcistisch misbruik heeft een diepgaande impact op je dagelijks leven. Je kunt verdriet, verwarring, uit balans zijn en constante vermoeidheid ervaren.

 

Herstel van emotioneel misbruik is echter absoluut mogelijk. Het kan echter moeilijk zijn om je verhaal te delen met mensen in je omgeving, omdat zij vaak niet volledig begrijpen wat je hebt meegemaakt. Wanneer je geen ruimte krijgt om je ervaringen te uiten, kan dit leiden tot toenemende stress, angst en zelfs paniekaanvallen. 

 

 

 

 

Symptomen van trauma door narcistisch misbruik

 

1. Cognitieve verwarring

   - Gevoel van onzekerheid of constante twijfel over je eigen gedachten, herinneringen of percepties (gaslighting).

   

2. Zelftwijfel en gebrek aan zelfvertrouwen

   - Het gevoel dat je niet goed genoeg bent of dat je voortdurend faalt, zelfs als je successen hebt.

 

3. Verlies van identiteit 

   - Gevoelens van onduidelijkheid over wie je werkelijk bent, vaak door voortdurende manipulatie en misbruik.

 

4. Emotionele instabiliteit 

   - Extreme stemmingswisselingen, van gevoelens van verdriet en hopeloosheid tot boosheid en frustratie.

 

5. Hyperalertheid 

   - Constant alert zijn op mogelijke bedreigingen, zelfs in veilige situaties. Het gevoel dat je altijd op je hoede moet zijn.

 

6. Angst en paniek

   - Regelmatige gevoelens van angst of paniekaanvallen, vaak zonder duidelijke reden.

 

7. Depressie en teruggetrokkenheid  

   - Gevoelens van leegte, verdriet, of vermijdingsgedrag, zoals het zich isoleren van vrienden en familie.

 

8. Overweldigende schaamte of schuldgevoelens  

   - Het gevoel constant in de schuld te staan, zelfs als je zelf niet verantwoordelijk bent voor het misbruik.

 

9. Lichamelijke klachten  

   - Chronische vermoeidheid, spierpijn, maagklachten, hoofdpijn of andere fysieke symptomen zonder duidelijke medische oorzaak.

 

10. Verlies van vertrouwen in anderen  

    - Moeite met het vertrouwen van mensen, zelfs als ze goedbedoelend zijn.

 

11. Vermijden van confrontaties of conflicten  

    - Extreme angst voor conflicten, vaak als gevolg van eerdere traumatische ervaringen met agressie of manipulatie.

 

12. Emotionele ontkoppeling  

    - Moeite om gevoelens te ervaren of je afstoten van je emoties als een manier van zelfbescherming.

 

13. Overmatige verantwoordelijkheid nemen

    - Het gevoel altijd verantwoordelijk te zijn voor de situatie of de gevoelens van anderen, zelfs als dat niet het geval is.

 

14. PTSS-symptomen (Posttraumatische Stressstoornis) 

    - Herbeleving van traumatische gebeurtenissen, nachtmerries en/of flashbacks

 

15. Verwarde of verstoorde relaties

    - Moeite om gezonde, vertrouwde relaties te vormen, vaak door de schade die eerdere relaties hebben aangericht.

 

Deze symptomen kunnen variëren in intensiteit en kunnen vaak subtiel zijn.