Met elke bewuste ademhaling omarmen we de kracht van het moment en laten we ruimte ontstaan voor transformatie en heling

Ontdek de kracht van ademwerk en de helende werking ervan op onverwerkte trauma's die diep in ons lichaam zijn opgeslagen.

Trauma's worden vaak vastgehouden in het onderbewustzijn, waar ze invloed kunnen hebben op ons dagelijks leven zonder dat we het altijd beseffen.

Middels ademwerk openen we de deur naar het onderbewuste en activeren we het parasympatische zenuwstelsel.

Het parasympatische zenuwstelsel zorgt ervoor dat het lichaam in een toestand van rust en herstel kan komen na stress en trauma.

Middels ademwerk word je in staat gesteld om diepgaand trauma te benaderen en te helen op een niveau dat verder gaat dan woorden alleen.

Stap voor stap begeleid ik je door deze reis naar zelfontdekking en genezing, zodat je weer in staat bent om jezelf vanuit je eigen perspectief te kunnen ervaren.

Wat je nodig hebt:

*Een yoga-mat (of je bed)

*Een kussen voor onder je benen of billen

*Een deken en comfortabele kleding

*Een open hart en mind

*Een goede internetverbinding (de Zoom app kun je installeren via Playstore/Appelstore)

*Positioneer je laptop/telefoon zodanig dat ik je torso kan zien

*Zorg ervoor dat je ongestoord de sessie kan volgen

*Je mag oordopjes of speakers gebruiken en eventueel een slaapmasker als je daardoor makkelijker ontspant

*Log aub in ongeveer 15 min voor aanvang. Mocht je een technische storing hebben dan heb je de tijd om het te herstellen

Een ademwerk sessie duurt 1¼ uur onder begeleiding van coaching en muziek. 

Momenteel heb ik een zomerstop voor de ademwerk sessies. In Augustus volgt er een nieuwe datum.

Locatie: Online via Zoom

Investering in jezelf €30 (Neem je een gast mee dan betaal je samen €40)

Houd er aub rekening mee dat er contra-indicaties zijn: 

*Een hoge of abnormale bloeddruk       

*Ademhalingsaandoeningen

*Glaucoom

*Epilepsie of aanvallen

*Cardiovasculaire problemen

*Duizeligheid

Let wel! Alleen bij voldoende animo zal de groepssessie doorgang hebben.